Din utvecklingsväg

Hitta din väg med Growmaster

Oavsett om du vill utvecklas i livet, som förälder, i arbetslivet eller inom idrotten börjar Growmaster på samma plats – med dig.

Förvalta dig själv är grunden. Här utvecklar du förståelsen och förmågorna att leda dig själv.

Därefter kan du fördjupa och tillämpa din mentala träning inom det område som är viktigt för dig.

Utforska

3 nycklar till förändring

Kostnadsfri introduktion

Grund

Förvalta dig själv

Growmasters grundkurs

Fördjupa

Privat · Företag · Idrott

Tillämpning & fördjupning

Utforska Growmaster

Nyfiken på Growmaster? Börja kostnadsfritt.

3 nycklar till förändring är en kort introduktion till hur Growmaster ser på förändring, självledarskap och mental träning.

Starta gratis

Grunden

Förvalta dig själv

Growmasters grundkurs i självförståelse, självledarskap och mental träning.

Här utvecklar du förståelsen för hur du fungerar och förmågan att leda dig själv – också när det är krävande.

Du stärker din självförståelse, din förmåga att reglera dig själv och din riktning, så att utvecklingen blir hållbar över tid.

Steg 1

Förhållningssätt

Hur du möter dig själv och andra med större förståelse, nyfikenhet och omtanke.

Steg 2

Förståelse

Hur ditt biologiska och psykologiska system fungerar och uttrycker sig i vardagen.

Steg 3

Förmågor

Hur du utvecklar förmågan att reglera, stötta och leda dig själv i önskad riktning.

Steg 4

Identitet

Hur du skapar de förutsättningar som hjälper dig att bli den person du vill vara.

Digitala kurstillfällen

Välj ett av fem separata tvådagarstillfällen:

7–8 november 2026

9–10 januari 2027

6–7 februari 2027

13–14 mars 2027

17–18 april 2027

Två halvdagar live via Zoom

+ 6 veckors digital mental träning

Läs mer / boka din plats

Så arbetar vi

K–U–R

K-U-R är principen bakom hur utvecklingen skapas i Growmaster – inte en separat kurs.

Kunskap

Du får förståelsen.

Utveckling

Du börjar omsätta förståelsen i praktiken.

Repetition

Genom återkommande mental träning utvecklar och befäster du förmågorna över tid.

Det är därför Förvalta dig själv inte bara är två kursdagar. De 6 veckorna med digital mental träning är en viktig del av repetitionen och utvecklingen – det är där förståelsen blir till förmågor som håller över tid.

Fördjupa

Du har grunden. Var vill du använda den?

När du har förståelsen för hur du fungerar och grunden i att förvalta dig själv kan du fortsätta träna och utvecklas inom det område som är viktigast för dig.

Privat

Förvalta dig själv i livet och relationerna

Fördjupande mental träning för livet, relationer, föräldraskap och personlig utveckling.

·Personlig utveckling
·Relationer & föräldraskap
·Individuell coaching

Läs mer om Privat

Företag

Förvalta dig själv i arbetslivet

Fördjupning för ledare, medarbetare, team och organisationer med fokus på bland annat självledarskap, kommunikation, samarbete, ledarskap och hållbar prestation.

Läs mer om Företag

Idrott

Förvalta dig själv i prestation

Mental träning för dig som vill utveckla fokus, självförtroende och förmågan att prestera när det gäller. Play with FAITH är den tydliga fortsättningen inom golf.

Läs mer om Idrott

Vill du hellre arbeta enskilt? Läs om individuell coaching.