PRIVATPERSONER
För dig som privatperson
Förstå dig själv och utveckla förmågan att leda dig själv i vardagen. Lär känna dina behov, reaktioner och drivkrafter och träna förmågor som hjälper dig i livet.
För privatpersonerFörståelse före förändring.
Förstå, förvalta och coacha dig själv.
När vi förstår varför vi är som vi är och reagerar som vi gör, blir det lättare att minska skam och skuld och möta oss själva med större acceptans och omtanke.
Med Growmaster utvecklar och tränar vi grundläggande förmågor och förhållningssätt som hjälper oss att leda oss själva i vardagen – i livet, på jobbet och inom idrotten.
I det lilla som i det stora.
Growmaster för livet, arbetet och idrotten
FÖRETAG
För företag
Utveckla självledarskap, psykologisk trygghet och en lärande kultur. Genom Jaget – Laget – Företaget arbetar vi med människan, samarbetet och organisationens förutsättningar.
För företagIDROTT
För idrotten
Träna människan bakom prestationen. Utveckla mentala förmågor och lär dig använda känslor och resultat som information för fortsatt utveckling – på träning, i tävling och i vardagen.
För idrottenHöstens kurs
Starta hösten med en ny riktning
Förstå dig själv – Grundkursen i Growmaster K–U–R
Nervsystemet, behoven och dina inre drivkrafter
Förstå och utveckla dina inre resurser.
Förstå dig själv är grundkursen i Growmaster K–U–R för dig som vill öka din självförståelse, stärka ditt självledarskap och få konkreta verktyg för fortsatt personlig utveckling.
Välj ett av fem separata digitala kurstillfällen. Varje kurstillfälle pågår i två dagar.
En metodik. Tre modeller. Fyra förhållningssätt.
K–U–R: Kunskap, Utveckling och Repetition
K–U–R genomsyrar hela Growmaster.
K
Kunskap
Kunskap handlar om att förstå varför vi fungerar och reagerar som vi gör.
U
Utveckling
Utveckling handlar om att omsätta förståelsen i praktiken och utveckla våra förmågor och förhållningssätt.
R
Repetition
Repetition handlar om att träna i den vanliga vardagen, så att nya sätt att tänka och agera med tiden blir naturliga.
Tre modeller
FAITH
Självförståelse, identitet, självreglering och fem grundläggande förmågor: Fokus, Acceptans, Inspiration, Tillit och Happiness.
FIVESTAR
Förståelse och förutsättningar för psykologisk trygghet och utveckling i grupper, genom Family, Frame, Freedom, Fairness och Functionality.
INFINITY
Förståelse för mål och behov som drivkrafter, och för hur känslor och resultat kan användas som information för lärande – utan att koppla dem till människovärdet.
Fyra förhållningssätt
- Ett icke-dömande mindset.
- Förstå den goda intentionen.
- Utmana begränsande föreställningar.
- Visa mer kärlek och omtanke.
Så upplever våra deltagare Growmaster
Ta del av erfarenheter från personer som deltagit i våra kurser, fått individuell coaching eller utvecklats tillsammans med oss.
PERSONLIG UTVECKLING
”Det bästa med kursen är att den är mänsklig rakt igenom, inga krav, inget fixande, utan bara ett tryggt stöd i att bli den som leder sitt liv, sitt arbete och sina relationer på ett mer hållbart sätt.”
INDIVIDUELL COACHING
”Jag värdesätter ditt sätt att coacha genom att synliggöra och medvetandegöra olika situationer. Jag har alltid efter våra samtal gett mig tid till reflektion och jag har alltid känt mig stärkt med en känsla av trygghet och mod.”
FÖRETAG OCH TEAM
”Growmaster Program har hjälpt oss som team att samarbeta bättre, att lättare förstå varandras situation och att våga fråga eller säga vad vi tycker och tänker.”
IDROTT OCH PRESTATION
”Jag ska påminna mig om att jag inte är mina resultat – jag är min arbetsinsats, mitt mod och min inställning.”
Hur vill du lära och utvecklas?
Välj det upplägg som passar dig eller er – på egen hand, tillsammans med andra eller med personligt stöd.
Individuell coaching
1 kurser och tjänster visas för Individuell coaching.
Individuell coaching
Personlig vägledning med Evalotta utifrån din situation och det du vill utveckla.
Om mig
Jag heter Evalotta Eriksson och har arbetat nära med människor i över 30 år. Growmaster har vuxit fram ur teorier, forskning och egen erfarenhet, tillsammans med en drivkraft att förstå hur vi fungerar och varför det blir som det blir. Metoden har successivt utvecklats till en sammanhållen modell för självledarskap och mental hållbarhet, byggd utifrån ett mänskligt perspektiv på hur förståelse kan omsättas i praktisk handling och steg för steg utvecklas till ett stabilt självledarskap. Jag är PCC-certifierad coach och medlem i International Coaching Federation (ICF).